Coerência da Variação da Frequência Cardíaca

Sérgio - Curriculum

A idéia de que precisamos andar com o coração e a mente equilibrados sempre foi usada como uma metáfora. Mas não é. Descobertas sobre o funcionamento do coração associado ao cérebro emocional tem demonstrado a existência de uma conexão fisiológica direta entre esses dois órgãos do corpo. E essa conexão e sua sincronia podem ser medidas.

Como a variação desses sinais tem uma relação direta com o stress negativo, pode-se estabelecer um entendimento rápido de como determinados pensamentos e funcionamentos habituais deterioram nossa qualidade de vida.

A monitoração e a variabilidade da frequência cardíaca já foi estudada e mostrada como indicador de stress negativo elevado e de patologia cardíaca, mas nossa abordagem usa essas informações para promover saúde, equilíbrio e aumento da performance pessoal e profissional.